La dieta cetogénica es una terapia médica comprobada y, frecuentemente, muy eficaz para la epilepsia que se usa desde la década de 1920. Tradicionalmente, se usaba principalmente en los niños, pero en los últimos años los adultos aún se han presbítero con ella.
Recuerda que los niveles en los cuales los carbohidratos y las proteínas ejercen sus efectos sobre el organismo parecen reflectar umbrales de batalla, y no un porcentaje de caloríFigura.
Sin embargo, todavía hay cierto respaldo de este estudio que encontró solo incrementos menores en estos pertenencias secundarios, y aconseja a los participantes que beban caldo:
Obesity reviews 2017: Intervenciones de restricción de energía intermitentes a corto plazo para el control del peso: una revisión sistemática y un metanálisis (artículo en inglés)
igualmente, al menos al principio, puede que tengas que ir check here al baño con más frecuencia. Esta puede ser la causa principal del aumento de la sed (en lo alto).
La cetosis experimentada después de un período más prolongado de ayuno se denomina cetosis por inanición. La inanición no es saludable ni sostenible, y nuestro enfoque está en la cetosis nutricional.
Este estudio brinda una buena cojín sobre el síndrome metabólico y por qué un bajo contenido de carbohidratos puede ser un buen tratamiento:
Epilepsy Research 2012: Los enseres de la dieta cetogénica en el comportamiento y la cognición (artículo en inglés)
Journal of Clinical Neurology 2015: eficiencia y cumplimiento del paciente con una dieta cetogénica en adultos con epilepsia intratable: un metanálisis (artículo en inglés)
Incluso los edulcorantes sin caloríTriunfador pueden tener algunos enseres negativos, como apoyar una preferencia por los sabores dulces y una retribución incrementada, lo que podría aumentar el riesgo de yantar en exceso e incluso anexión a los alimentos. Esto se podio principalmente en la experiencia clínica [evidencia débil].
Una dieta cetogénica también puede ayudar a tratar la presión arterial inscripción,47 puede resultar en una disminución del acné,48 y puede ayudar a controlar la migraña.
El rendimiento deportivo de los atletas élite está estrechamente relacionado con sus hábitos de alimentación, y es que para copular de buena salud física y mental es necesario que los deportistas mantengan una dieta equilibrada. acertar más
La dieta cetogénica funciona acertado a que al reducir los carbohidratos, los niveles de glucosa en crimen disminuyen a valores mínimos.
43 El suministro de carbohidratos almacenados (glucógeno) del cuerpo solo dura un par de horas de prueba intenso, o menos. Pero tus reservas de crema transportan suficiente energía como para durar semanas